双胞胎孕妈与单胞胎孕妈相比有许多不同之处，最明显的是母体处于超负荷状态，如果不加注意，就会发生许多合并症。在日常生活中，怀了双胞胎的孕妈要特别注意一些问题。 ?孕妈们要注意营养充足，食物要易于消化怀双胎时，孕妈摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妈的血容量增加比单胎时多，准妈妈很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。因此，孕妈要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。此外，怀双胎时往往妊娠反应较重，因此，饮食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。? 孕妈们切记认真及时做好产前检查临床上怀双胎时，容易发生妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等，尤其是孕晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等，发生这些疾病后，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。准妈妈要定期进行产前检查，及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。 ? 孕妈小心避免早产准妈妈要注意两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。? 孕妈需要防治贫血双胞胎孕妈一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。? 注意休息及早住院待产双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血。 所以在孕晚期要注意避免劳累。在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如果有条件，准妈妈应及早住院待产，这可保证准妈妈休息和减少早产的发生，以保证顺利分娩。? 双胞胎孕妈最好选择剖腹产剖腹产，这是双胞胎出生最安全和最简便的方式。双胞胎的出生不需要与单胞胎出生有任何不同——大多数双胞胎出生都是直接的、没问题的，而且不会比只生一个要痛。虽然如此，双胞胎的生产确实有更高的其他介入方式的发生率，而且有早产和小个的更高风险，并不得不花时间在特殊照看上。剖腹产通常更有可能，因为其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置。如果实双头位可以经阴分娩，但对第二个胎儿有造成忽略性横位的可能性。其他胎位最好不要试产。双胎妊娠属于高危妊娠，要注意的很多。加强定期产前检查，多听医生的建议。哆啦的一些建议希望对双胞胎孕妈们能有帮助，也希望各位孕妈们生出聪明、健康的双胞胎宝宝喔~陪伴宝宝快乐成长——哆啦育儿（微信号：doloryuer）。关注微信公众号每天都可以获取更多的孕期、产后、新生儿护理、育儿、瘦身、坐月子等知识，哆啦育儿，会一直陪伴着你和宝宝。让宝宝像哆啦一样快乐的成长。扫描二维码即可关注